如果你喜歡抽煙 那你一定要喝這種茶
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發(fā)布時間：2023-07-12 12:19
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生活壓力大，煩惱時煙就成了好的伙伴，想必買過煙的人都知道，煙盒上寫著吸煙有害健康，但對于長期吸煙的朋友來講，已經(jīng)無所謂了，因?yàn)楹茈y戒掉抽煙的習(xí)慣。醫(yī)生表示，長期吸煙會導(dǎo)致肺部有各種毒物質(zhì)，要減少各種毒物，就需要喝茶。
“
人生如煙，絲絲飄渺，自在飄揚(yáng)。縷縷若紗，蒙蒙人生。
人生如茶，沉浮自在，清香怡人。淡雅清凈，味在心中。
”
生活壓力大，煩惱時煙就成了好的伙伴，想必買過煙的人都知道，煙盒上寫著吸煙有害健康，但對于長期吸煙的朋友來講，已經(jīng)無所謂了，因?yàn)楹茈y戒掉抽煙的習(xí)慣。醫(yī)生表示，長期吸煙會導(dǎo)致肺部有各種毒物質(zhì)，要減少各種毒物，就需要喝茶。
那么，長期抽煙對人體有哪些危害？長期抽煙的人又需要喝什么茶清肺呢？
長期抽煙對人體的3大危害
1、致癌
流行病學(xué)調(diào)查表明，吸煙是肺癌的重要致病因素之一，特別是鱗狀上皮細(xì)胞癌和小細(xì)胞未分化癌。
2、對心、腦血管的影響
科學(xué)研究表明，吸煙是許多心、腦血管疾病的主要危險因素，吸煙者的冠心病、高血壓病、腦血管病及周圍血管病的發(fā)病率均明顯升高。
3、對呼吸道的影響
吸煙是慢性支氣管炎、肺氣腫和慢性氣道阻塞的主要誘因之一。實(shí)驗(yàn)研究發(fā)現(xiàn)，長期吸煙可使支氣管粘膜的纖毛受損、變短，影響纖毛的清除功能。
長期抽煙的人需要喝什么茶清肺？
綠茶是較好的選擇，經(jīng)現(xiàn)代科學(xué)研究證實(shí)，綠茶含有機(jī)化合物450多種、無機(jī)礦物質(zhì)15種以上，這些成分大部分都具有保健、防病的功效。
降脂，防止心腦血管疾病。現(xiàn)代科學(xué)研究及臨床實(shí)驗(yàn)證實(shí)，飲茶能夠降低血液中的血脂及膽固醇，這是因?yàn)椴枥锏姆宇愌苌铩⒎枷泐愇镔|(zhì)、氨基酸類物質(zhì)、維生素類物質(zhì)綜合協(xié)調(diào)的結(jié)果，特別是茶多酚與茶素和維生素C的綜合作用，能夠促進(jìn)脂肪氧化，幫助消化。此外，茶多酚能溶解脂肪、而維生素C則可促進(jìn)膽固醇排出體外。綠茶本身含茶甘寧，茶甘寧是提高血管韌性的，使血管不容易破裂，有助于降低因心臟病而死亡的危險。
防癌。綠茶所含的成分———茶多酚及咖啡堿，兩者所產(chǎn)生的綜合作用，除了起到提神、養(yǎng)神之效，更具備提高人體免疫能力和抗癌的功效。
清肺。由于綠茶中含有一種酚酸類物質(zhì)，能使煙草中的尼古丁沉淀，排出體外。同時，綠茶中的咖啡堿能提高肝臟對藥物的代謝能力，促進(jìn)血液循環(huán)，把人體血液中的尼古丁從小便排泄出去，減輕和消除尼古丁帶來的副作用。當(dāng)然，這種作用不僅僅是咖啡堿的單一功效，而是與茶多酚、維生素C等多種成分協(xié)同配合的結(jié)果。
全世界每年因吸煙死亡達(dá)250萬人之多，煙是人類第一殺手。自覺養(yǎng)成不吸煙的個人衛(wèi)生習(xí)慣，不僅有益于健康，而且也是一種高尚公共衛(wèi)生道德的體現(xiàn)。
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